S.O.S Insonnia e stress: ecco come favorire il riposo e il rilassamento
Insonnia e stress: problemi del mondo moderno che possono essere risolti con sane abitudini di vita e integratori. Farmawinner ci spiega cosa sono e come contrastarli
La vita di oggi è decisamente senza respiro. Ci si ritrova a correre per andare al lavoro, per accompagnare i figli a scuola o per fare la spesa. Lo stress è sempre più alto e provoca insonnia e disturbi del sonno. Ritrovare una dimensione più umana è d'obbligo. È importante, quindi, conoscere le cause e le conseguenze di insonnia e stress, con l'obiettivo di recuperare le energie e condurre una vita più sana.
Insonnia e stress: cause e conseguenze
Le cause dello stress e, conseguentemente, dell'insonnia possono essere diverse. Purtroppo, le conseguenze sono tutt'altro che piacevoli. Il corpo umano ha bisogno di riposo per rigenerarsi, e il mancato sonno, unito a una vita ricca di eventi pesanti, non fa altro che alterare la salute psicofisica di un individuo. Risulta necessario, quindi, rivedere prima di tutto lo stile di vita, optando per orari più consoni, cibi leggeri e movimento fisico. Qualora non bastasse, si può ricorrere a specifici integratori, in grado di attenuare gli effetti di insonnia e stress.
I prodotti consigliati
Accennato qualche aspetto generale, passiamo ai suggerimenti concreti di Farmawinner:
Vemedia Pharma Valdispert Relax&recharg30past: questo è un ottimo integratore per favorire il rilassamento mentale, grazie alla presenza di camomilla e acido folico. La formula è priva di coloranti e vanta un piacevole aroma al ribes. Prima di assumere il prodotto, si consiglia di seguire le indicazioni apposite.
Bios Line Vitacalm Ansistop 60 compresse: integratore ideale per chi soffre di ansia, disturbi da stress e insonnia. Contiene melissa e olio essenziale di mandarino, che favoriscono il rilassamento mentale. In modo importante, il prodotto non provoca assuefazione. Si rimanda all'attenta lettura delle istruzioni apposite.
Bios Line Bios Line Vitacalm Melatonina Sublinguale 60 Compresse 1 Mg: grazie alla presenza della melatonina e dell'olio essenziale di melissa, questo integratore favorisce un ottimo riposo, contrastando i problemi dovuti all'insonnia e al forte stress che può provocarla. La formula, inoltre, è ad assorbimento rapido. Per l'uso, si consiglia di leggere il foglietto presente nella confezione.
Vicks Zzzquil Natura 30past: melatonina, erbe e vitamina B6 fanno di Vicks Zzzquil l'integratore perfetto per chi soffre di insonnia o altri disturbi legati al sonno. Il prodotto agisce rapidamente e non presenta particolari controindicazioni. Prima dell'utilizzo, è buona norma consultare il foglietto in dotazione.
